お悩み別ケア

お家でハロウィンを楽しみながら美活!!

~Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ~

こんにちは!!プリマポルタです♪

10月31日は日本でも毎年盛り上がりを見せているハロウィンですね!

今年はコロナの影響でイベント事が中止になっているからこそお家で美味しいものを食べてハロウィン気分を味わいませんか!?

ハロウィンに関連する食べ物といえば・・・カボチャ!!

いろんな場面で活躍しているカボチャは甘くて美味しいだけでなく、高い栄養素も含まれていることから健康食としても人気を集めていますが、実はカボチャには健康に良いだけでなく、美肌効果がたっぷりと詰まった美容食材として女性たちの間で注目されています!

 

◎アンチエイジング◎

→β-カロテンなどの抗酸化作用のあるビタミン類が豊富に含まれているのでアンチエイジング効果があります

◎むくみ解消効果◎

→ミネラル成分であるカリウムが含まれており、体内に溜まった老廃物や余分な水分を外に排出する働きをしてくれます

◎目の疲労◎

→β-カロテンが体内でビタミンAに変換され、視力低下や目の疲労を防ぐ効果を発揮してくれます

◎免疫力向上◎

→カボチャに含まれるビタミンCは肌に良いだけでなく、風邪などといったウイルスから体を守ってくれる免疫力を向上させる働きをします

◎肩こり・冷えの予防◎

→ビタミン類が豊富に含まれていますが、その中のビタミンEは血液をさらさらにする働きや、毛細血管を広げる働きをするので血行が改善され、肩こりや冷え性を予防することができます

皮や種にも栄養素がたくさん含まれているので

煮物やサラダ、揚げ物などにして美味しくカボチャを摂取しましょう

コロナ対策ばっちりですのでサロンにもお気軽にお越しくださいませ☆彡
皆様のご連絡お待ちしております!!

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