お悩み別ケア

お風呂時間を充実させよう!!

~ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ~

こんにちは!プリマポルタです☆彡

突然ですが皆さんはお風呂時間をどのように過ごしてますか?

入浴方法を工夫するだけで身体の疲れや安眠効果もかなり変わってきます!

◎入浴するメリット

血行促進され体に溜まった老廃物やコリが改善される

リラックス効果

自律神経を整える

免疫力を高める   etc…

◎入浴方法

・入浴前に1杯のお水を飲む

・37℃~40℃のぬるめのお湯で15分程の全身浴

・就寝前の1~2時間前に入る

・用途に合わせた入浴剤を使う

入浴中につかれた箇所をマッサージするとなお良し!!

その日のうちの疲れはその日に解消するのが一番なので毎日湯船に浸からない方もこれを機に入浴する習慣をつけてみませんか?

身体のメンテナンスはご自身でできてもお肌のメンテナンスは自分じゃ無理!なんて方は多いと思います!!
コロナ対策はしっかり行っております!

皆様のご連絡お待ちしております☆彡

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