サロンニュース

簡単!免疫力アップ!

お風呂はシャワー派? 入浴派?

皆様はどうでしょうか。

今の季節暑くてシャワーで済ませる方も多いと思います。

そんな方に耳よりの情報です♪

免疫力アップにも繋がるのが、湯船に浸かることなんです!

免疫力は、体温が一度下がると約30%低下すると言われています。。。

入浴による体温上昇は、免疫力アップに繋がります。

血液は約50秒で全身を1周巡ると言われてるそうです。湯船に20分浸かると約20回、

温められた血液が全身を巡るので、末端まで温まります。

汗をかきにくい低体温症の方は、湯船の中で手足の軽いストレッチを行うと早く温まるそうです。

是非今日から、入浴してみてはいかがでしょうか。

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